亜鉛 サプリ 身長

亜鉛サプリの身長への効果は?おすすめの亜鉛を含んだサプリ

このページでは亜鉛が含まれた身長を伸ばすためのおすすめサプリをランキング形式でご紹介しています。

数多くある子供向けサプリの中でも、亜鉛が含まれたものだけを厳選してご紹介しています。

亜鉛を含んだサプリを探している方のお役に立てれば幸いです。

亜鉛効果がすごい!身長サプリ第1位 アスミール
亜鉛効果がすごい!身長サプリ第1位 アスミールの特徴

第一位のアスミールは優子りんをイメージキャラクターに使うなどで知名度はかなり高い成長期の子供向けの栄養補助飲料です。

初回限定価格が500円!というお求めやすい価格から第一位としています。

アスミールの特徴は

  • 1日1杯飲むだけで1日の主要な栄養素の約8割が摂取できる。
  • 亜鉛をはじめとした成長ホルモンを活性化させる最適配合「ZAPバランス」
  • とにかく吸収力がいい!新配合「トリプルカルシウム」
  • 11種類のビタミンをバランスよく配合している
  • 安全にこだわり国内工場で国内製造原料のみを使用
  • 魚嫌いでもDHAが手軽にとれます
  • ココア味なので牛乳嫌いな子でも飲みやすい

となっていて、総合バランスの優れた身長サプリです。

価格 2,050円(税抜)/1袋→期間限定500円
返金保証 なし
評価 評価5
タイプ 溶かして飲むタイプ
備考 定期コースの場合、初回が2,050円、2回目以降は3,686円。

通常価格は4,102円なので、定期コースのほうがお得です。最低3回のお届けが必要です。

亜鉛効果がすごい!身長サプリ第1位 アスミールの総評

アスミールには亜鉛はもちろんのこと、カルシウムやビタミン類が豊富に含まれているので、身長の伸びを促すだけでなく、お子さんが偏食で栄養のバランスが心配、という場合の栄養補助飲料してもおすすめできます。

子供が好きなココア味で嫌がらずスムーズに飲んでくれるので、買って損をすることはないでしょう。

1日1杯飲むだけで1日の主要な栄養素の約8割が摂れるので、忙しいママにも最適な数少ない亜鉛を含んだ成長応援飲料です。

今なら定期コースの初回が500円ですが、この価格も何時まで続くかわかりませんので、早めに購入されることをオススメします。

亜鉛効果がすごい!身長サプリ第二位 プラステンアップ
亜鉛効果がすごい!身長サプリ第二位 プラステンアップの特徴

プラステンアップは亜鉛を始めとして

  • カルシウム
  • リン
  • ビタミンC
  • マグネシウム
  • ビタミンD

などがバランス良く含まれたサプリです。

 

そのほかにも

  1. 伸びる成長に欠かせない栄養量が1杯で補える
  2. アミノ酸17種類をベストバランスで配合されている
  3. 吸収効率をとことん追求した配合バランス
  4. 低カロリーでしっかりと補給
  5. 正常化沖縄に伝わる休息ハーブクワンソウが配合されている
  6. スーパーフードのスピルリナが配合されている
  7. αGPCも配合されている

という特徴があります。

価格 定期コース初回限定1,980円
タイプ 溶かして飲むタイプ
評価 評価4
備考 1980円は定期コースの初回分特別価格。2回目以降は5480円
亜鉛効果がすごい!身長サプリ第二位 プラステンアップの総評

プラステンアップは中高生専用という位置づけのため、小学生以下の子供のことを配慮して第二位としました。

カルシウム、アルギニン、ビタミンDなどの身長を伸ばすために不可欠な栄養素はしっかりと抑えている上に、αGPCまで含まれているというのが一位のアスミールとの違いです。

中学生以上のお子さんの場合は、アスミールよりもプラステンアップの方がオススメです。

定価は9,800円と高い部類に入りますが、定期コースだと初回は1,980円ですし、2回目以降も5,480円なので、実質他のサプリと大差ないかと。

また、定期コースでめずらしく回数のしばりがないのもおすすめできるポイントです。

亜鉛効果がすごい!身長サプリ第三位 にこにこカルシウム
亜鉛効果がすごい!身長サプリ第三位 にこにこカルシウムの特徴

第三位のにこにこカルシウムは栄養バランス、安全性、美味しさ、食べやすさ、続けやすさなどを追求して開発された栄養機能食品です。

にこにこカルシウムの特徴をまとめると

  • 「カルシウム」「マグネシウム」「亜鉛」などのミネラルがしっかりと配合されている。
  • 幼児期の子どもたちにモニタリングを重ねた美味しいイチゴ味
  • いつでも気軽におやつ感覚で食べられるタブレットタイプ
  • 保存料・合成着色料未使用
  • モンドセレクション6年続最高金賞受賞

となります。

価格 6,797円 2箱セットでの価格
タイプ タブレットタイプ
評価 評価3
備考 6,797円は定期コースの初回のみ。2回目以降は7,797円
亜鉛効果がすごい!身長サプリ第三位 にこにこカルシウムの総評

3歳のお子さんから大丈夫というのが売りのにこにこカルシウム。カルシウムグミを作っている会社なので、安全性、信頼性はある商品です。

保存料・合成着色料も使用していないというのも安心ポイント。

いちご味なので、あまり嫌いという子供さんもいないかと。

しっかりと亜鉛も含まれていますので、おすすめできるサプリの一つです。

私が一番おすすめなのは1位のアスミール!

亜鉛を含んだ身長を伸ばすためのサプリを3つご紹介してきましたが、私が一番おすすめなのは、やっぱり1位のアスミールです。

 

recomend
価格として魅力的というのもありますが、いくら安くても内容がともなっていないと意味がないわけですが、アスミールは内容的にに見ても問題ありません。

知名度、亜鉛を含む配合成分、価格、続けやすさ、口コミでの評判などを含めて考えるなら、アスミールがダントツの1位です!

亜鉛サプリで身長が伸びる!

身長を伸ばすために亜鉛が必要であることをご存知ですか?

 

亜鉛は、ホルモンなどの原料になるタンパク質や、遺伝子をつくる酵素に含まれているものですが、なかなか食事だけから摂るのは難しいものです。

 

また、亜鉛は骨の成長に直接関与している栄養素なので、身長を伸ばす=骨を成長させるためにとても重要な成分なんです。

 

亜鉛は成長ホルモンのもととなるタンパク質の合成を助けます。

 

でも、身長を伸ばすには亜鉛以外にも以下のような栄養素が必要です。

  • カルシウム
  • マグネシウム
  • ビタミンD

亜鉛だけでなく骨を作り出す栄養素をバランスよく摂取しなければ、身長が伸びることは期待できません。

 

亜鉛のサプリメントは低身長に効果を発揮する。

 

これまで亜鉛に身長を伸ばす効果があるということは、あまり言われなかったと思います。
その理由は食品で亜鉛を摂取することが難しいからかもしれませんが、亜鉛を含んだサプリがあまりなかったからというのも多大に影響しているかと。

 

また、栄養学としては亜鉛に身長を伸ばす効果があっても、継続的に摂取することが難しいためあまり積極的にアピールされなかったのではないでしょうか。

 

最近では亜鉛が身長の伸びに効果があることが浸透してきて、亜鉛のサプリメントも各メーカーから発売されるようになってきました。
子供向けのサプリにも含まれるようになってきています。

 

当サイトでは、亜鉛サプリをご紹介していますが、もちろん亜鉛以外の栄養素も含んだものをピックアップしています。

 

亜鉛サプリに副作用は

食事からの適正摂取量であれば副作用が起きることはありません

亜鉛サプリの摂取量目安は、

  • 10〜11歳の男の子で、7mg/Day
  • 12〜14歳の男の子で、9mg/Day
  • 15歳〜9mg/Day

と言われていますが、亜鉛は汗の中に多く含まれていて、汗の量に比例して体外へ流出する量が増えます。

 

激しい運動をするほど、亜鉛の体内消費量は増加する傾向にあります。

 

亜鉛自体の毒性は極めて低いため、食事からの適正摂取量であれば副作用が起きることはありません。

 

1日2g以上摂取した場合、悪心、嘔吐、食欲不振、下痢などが起こる可能性がありますが、摂取量を慢性的にオーバーするようなことがなければ心配する必要はありません。

 

とはいえ、サプリメントで亜鉛を摂取するときは食品で不足している分を補うことにとどめ、過剰摂取とならないよう注意が必要です。

 

亜鉛サプリを飲む時間やタイミングはいつが良いのか

 

いつ飲んでも大丈夫です。

 

亜鉛サプリには高校生の身長も伸ばす効果があるのか?

 

亜鉛サプリの効果はあくまでも身長を伸ばすサポートをすることです。

 

身長の伸びが止まっていないのであれば大丈夫ですが、そもそも身長の伸びが止まっている場合は、いくら亜鉛サプリを飲んでも効果はありません。

 

お子さんの身長の伸びが止まってしまっているのかの判断をした上で飲ませてあげましょう。

 

亜鉛サプリを子供に飲ませても大丈夫なの?

 

子供にも飲ませてOKです

 

そもそも、亜鉛が含まれた身長サプリを子供なんかに飲ませてよいのか?という話ですが、食事から必要な栄養素を取れるのがベストかもしれませんが、なかなか難しいのと、実際食事からどの程度の摂取量があるのかってわからないですよね。

 

そういった意味からも亜鉛サプリを飲ませてあげたほうが良いです。

 

副作用の心配もないですし、免疫力を上げる効果もあると言われているので、大丈夫どころから積極的に飲ませて上げたいサプリです。